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手指腳趾位於人體的末稍，因此血液循環較差，當天氣急速變冷時，手指臺中市西區身分證借錢苗栗縣苗栗市留學貸款 、腳趾較容易凍傷，出現紅腫、發黑、麻、痛，嚴重者患處皮膚有糜爛、潰瘍等症狀，中醫師楊謦伊提醒，手、腳血液循環差的人在天冷時儘量少泡溫泉、三溫暖，避免四肢容易凍傷。
塗嬰兒油或凡士林防手腳凍傷及龜裂，按摩至有溫熱感效果更好；皮膚乾燥可先用水或化妝水輕拍，再塗橄欖油或椰子油，將水分鎖住，防止皮膚內水分蒸散，透過「水+油」的組合，更能達到保濕效果。
另外中醫提供預防手腳凍傷的具體方法是從秋末冬初開始，將桑枝100克，桂枝30克，甘草30克，川芎20克水煎，等待溫度適宜（溫度約為40~42攝氏度），每天2次溫洗或浸泡藥湯也可預防手腳凍傷。
楊謦伊表示，要預防手腳凍傷應該要注意局部保暖，建議平時可戴手澎湖縣湖西鄉債務整合諮詢 套、穿毛襪保暖，另外盡量不要用低於15℃的冷水洗手，冬天天氣寒冷，有許多人都會泡溫泉、三溫暖來溫暖身體，但是因為水溫高，並不建議手、腳血液循環差的人在天冷時經常泡湯，以免從池中上來時溫差大，四肢容易凍傷。
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